カラダの話 歯ぎしりにはマウスピースがお勧めです
早いもので北京オリンピックも折り返し地点を過ぎましたね。
選手の皆さんの活躍を毎日ワクワクしながら拝見しています。
スポーツっていいよねーと思いつつ、私の運動不足は解消されないままですが。
本日はマウスピース作成時に掛...
カラダの話
カラダの話 カラダの話 玄米食にして10年以上 何か変わった？
白米をずっと食べていましたが、12年位前から玄米を食べています。
理由は玄米食にすると痩せると聞いたからです。
特に太っているとかダイエットをする必要があるという訳ではありませんが、女性なら痩せると聞いたら試したくなる人...
カラダの話 私がやってる減塩対処法
私がやってる減塩対処法 その２
高血圧に糖尿病の心配もある私。
そんな私が実際取り組んでいる減塩対処法は
毎日飲む味噌汁の味噌の量を減らすこと。
そう！ 120㏄のだし汁に味噌は８ｇです。
そして、今日ご紹介するのは納...
カラダの話 床掃除でぎっくり腰？
今日は朝から雨模様
午後になった今は雨音も強くなってちょっとみぞれっぽい？
年が明けて、寒い毎日が続いています。
皆さんもどうぞお元気でお過ごし下さいね。
さて、本日は昨年の痛くて辛かった体の話
第3弾にして最終回「床...
カラダの話 五十肩の痛みはとっても辛い
2021年は帯状疱疹、五十肩、ぎっくり腰と
健康に脅かされた1年でした。
本日は五十肩とぎっくり腰について
私の体験談をお話します
寄る年波には勝てません
帯状疱疹も治り、ようやく元気が回復してきた
6月のある日、左...
カラダの話 帯状疱疹には気を付けて！
帯状疱疹の痛みはほんとに辛い！
昨年の5月に帯状疱疹になりました。
半年経った今でも忘れられない痛みを経験したので
まだ罹患していない超ラッキーな方へ
帯状疱疹は予防できるのか？
そして、私の帯状疱疹の初期症状や完治までの具体...
カラダの話 HbA1cって何？ ＜ 糖尿病について＞
HbA1cって何？ ＜糖尿病について＞
貧血が改善したらHbA1cの数値が上がりました。
母方の遺伝で糖尿病には気を付けなくてはならない私です。
今のところ糖尿病ではありませんが、空腹時血糖やHbA1cの数値が高い私。...
カラダの話 ヒンケツ × ト × コウケツアツ <高血圧編＞
ヒンケツ × ト × コウケツアツ <高血圧編＞
ＨＵＮＴＥＲ×ＨＵＮＴＥＲ見終わりました！ メルエムとコムギの最後のシーンは何度見ても泣いちゃいます。原作の再開が待ち遠しい…
さて、本日はこの数年、私を悩ませ...
カラダの話 ヒンケツ × ト × コウケツアツ <貧血編＞
ヒンケツ × ト × コウケツアツ <貧血編＞
1年前から録画されたままずっと観れないでいたＨＵＮＴＥＲ×ＨＵＮＴＥＲの再放送
年末年始のお休み中に一気見しています。そうです！ 本日のタイトルはＨＵＮＴＥＲ×ＨＵＮＴＥ...