私の好きな物 ミルクティ－のミルクは豆乳派です
前回の骨折の話にちなんでいそうなタイトルですが、全くそんな意図はありません。本日は私が豆乳を愛飲しているというだけのお話です。豆乳を摂取することによる栄養学的なためになるお話は一切できませんのでご承知おきください。
私は紅茶は...
糖尿病
私の好きな物 
カラダの話 玄米食にして10年以上 何か変わった？
白米をずっと食べていましたが、12年位前から玄米を食べています。
理由は玄米食にすると痩せると聞いたからです。
特に太っているとかダイエットをする必要があるという訳ではありませんが、女性なら痩せると聞いたら試したくなる人...
カラダの話 私がやってる減塩対処法
私がやってる減塩対処法 その２
高血圧に糖尿病の心配もある私。
そんな私が実際取り組んでいる減塩対処法は
毎日飲む味噌汁の味噌の量を減らすこと。
そう！ 120㏄のだし汁に味噌は８ｇです。
そして、今日ご紹介するのは納...
カラダの話 HbA1cって何？ ＜ 糖尿病について＞
HbA1cって何？ ＜糖尿病について＞
貧血が改善したらHbA1cの数値が上がりました。
母方の遺伝で糖尿病には気を付けなくてはならない私です。
今のところ糖尿病ではありませんが、空腹時血糖やHbA1cの数値が高い私。...
カラダの話 ヒンケツ × ト × コウケツアツ <高血圧編＞
ヒンケツ × ト × コウケツアツ <高血圧編＞
ＨＵＮＴＥＲ×ＨＵＮＴＥＲ見終わりました！ メルエムとコムギの最後のシーンは何度見ても泣いちゃいます。原作の再開が待ち遠しい…
さて、本日はこの数年、私を悩ませ...
カラダの話 ヒンケツ × ト × コウケツアツ <貧血編＞
ヒンケツ × ト × コウケツアツ <貧血編＞
1年前から録画されたままずっと観れないでいたＨＵＮＴＥＲ×ＨＵＮＴＥＲの再放送
年末年始のお休み中に一気見しています。そうです！ 本日のタイトルはＨＵＮＴＥＲ×ＨＵＮＴＥ...